Otimista realista: a chave para regulação emocional
O pessimismo é o principal componente presente em quadros de depressão e ansiedade. No outro extremo, temos o otimista irrealista, que acredita em um cenário muito positivo, sem ancoragem no real minimamente satisfatória. A visão realista está no meio do caminho, sendo melhor que estar em um extremo ou no outro. Entretanto, o estilo de […]
Depressão
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Ansiedade Social
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Transtorno do Pânico
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