Ao contrário do que muita gente pensa, a motivação ⚡️ vem da ação 🏃🏻. Muita gente fica esperando a motivação chegar para começar a agir.
Parte da inatividade vem da crença de que a tarefa será difícil e não trará satisfação.
Faça o seguinte experimento:
1️⃣ Antes de realizar a tarefa, anote o grau de dificuldade e o grau de satisfação esperados, considerando uma escala de zero a cem (0-100);
2️⃣ Depois de realizar, registre o grau de dificuldade e a satisfação obtida, considerando a mesma escala.
Conte-me da sua experiência com esse exercício.
Qual resultado você obteve?
Inatividade & Motivação
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Avaliação Inicial
A avaliação inicial (R$ 240) funciona para o terapeuta entender a necessidade do paciente, explicar o método de tratamento e conversar sobre a frequência das sessões.
Consulte o valor da sessão de psicoterapia, pelos canais de contato.
Atendimento de convênios somente na modalidade de reembolso.
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