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Ao contrário do que muita gente pensa, a motivação ⚡️ vem da ação 🏃🏻. Muita gente fica esperando a motivação chegar para começar a agir.
Parte da inatividade vem da crença de que a tarefa será difícil e não trará satisfação.
Faça o seguinte experimento:
1️⃣ Antes de realizar a tarefa, anote o grau de dificuldade e o grau de satisfação esperados, considerando uma escala de zero a cem (0-100);
2️⃣ Depois de realizar, registre o grau de dificuldade e a satisfação obtida, considerando a mesma escala.
Conte-me da sua experiência com esse exercício.
Qual resultado você obteve?

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