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Sintomas fisiológicos
1. Aumento da frequência cardíaca e palpitações
2. Falta de ar, respiraçãoo rápida;
3. Tensão muscular
4. Sensação de sufocação.

Sintomas cognitivos (de pensamento)
1. Medo de perder o controle, de ser capaz de enfrentar
2. Pensamentos, imagens ou recordações aterrorizantes
3. Concentração deficiente, confusão, distração
4. Hipervigilância para a ameaça.

Sintomas comportamentais:
1. Congelamento, imobilidade
2. Inquietação, agitação
3. Esquiva, fuga
4. Dificuldade para falar.

Sintomas afetivos
1. Nervoso, tenso, excitado
2. Assustado, temeroso, aterrorizado
3. Irritável, nervoso, irrequieto
4. Impaciente, frustrado.

Fonte: Terapia cognitiva para os transtornos de ansiedade, Clark & Beck (2012), Artmed.

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