Quem nunca deixou para fazer algo no último minuto, não é mesmo? Procrastinar é adiar tarefas ou decisões de forma desnecessária ou irracional. Quando deixamos as coisas para depois, imediatamente sentimos uma sensação de alívio, afinal, estamos evitando aquela situação.
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Mas a questão é que este atraso pode vir acompanhado de desconforto psicológico e emoções negativas, como angústia, culpa, nervosismo, medo, perda de autoestima, sensação de inferioridade e incompetência. Quanto mais esse hábito é praticado, menos qualidade de vida temos e vai se tornando uma bola de neve.
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Por isso, que tal iniciar o ano agindo de maneira diferente? Comece já a resolver o que está pendente. A sensação de dever cumprido irá te motivar a ir mais longe.
A mente procrastinadora
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