Depressão: mal da modernidade
A DEPRESSÃO é classificada como a quarta desordem mais debilitante do planeta. Até 2020, projeta-se que ela será a segunda. Na cidade de São Paulo, UMA EM CADA DEZ pessoas (10%) tem sinais de depressão maior: Sentimento de desesperança ou pessimismo que parece não acabar; Ausência de prazer em atividades que antes costumava gostar; Comer […]
Foco no resultado ou na maestria?
Resultados: é o que todo líder quer obter de sua equipe. Uma atitude comum entre líderes é querer ter uma abordagem diretiva e focada em resultados. Porém, estudos no campo da administração mostram que este tipo de atitude não é interessante, porque afasta a inovação e a capacidade de solucionar problemas, de equipes que pretendem ser de alta performance. […]
Realização de si
A teoria de Freud indica que para a condição de falta, há um impulso associado, na direção de satisfazer essa falta e reestabelecer o estado de equilíbrio. O psicólogo Abraham Maslow, indica uma hierarquia das necessidades em uma pirâmide, das mais elementares, chamadas de fisiológicas, até as a mais elevas, ligas à autorealização. É fácil sabermos […]
6 pilares do bem-estar emocional
Um dos propósitos dos psicólogos é promover o bem-estar emocional – tão essencial e raro de se observar na vida quotidiana na sua plenitude. Mas bem-estar emocional é um conceito amplo e, por vezes, vago. Neste post, descrevo alguns pilares importantes que estão por traz desse conceito. 1) Equilíbrio emocional. Quando estamos equilibrados emocionalmente, nos sentimos vivos e tranquilos: […]