“Os olhos são pintores: eles pintam o mundo de fora com cores que moram dentro. Olho luminoso vê mundo colorido, olho trevoso vê mundo escuro.” – Rubem Alves
As cores que moram dentro são suas experiências de vida, suas crenças, suposições, regras e pensamentos. A terapia cognitivo comportamental atua para apoiar pessoas com “olhos trevosos” a terem um olhar mais luminoso ou balanceado de si, do mundo e do futuro.
Como você tem visto a si mesmo, o mundo e o futuro?