Terapia cognitivo comportamental online

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Alexandre Romeiro - Psicólogo Clínico

Psicólogo pela PUC-SP (CRP 06/89078)

Tratamento da Depressão - Beck Institute

Tratamento da Ansiedade - Harvard Medical School

Psicologia Clínica

Especialidades

A psicologia clínica é integração de ciência, teoria e conhecimento clínico com o propósito de compreender, prevenir e aliviar o sofrimento ou disfunção de base psicológica e promover o bem-estar subjetivo e o desenvolvimento do indivíduo. Atuo com as seguintes especialidades:

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Alexandre Romeiro, Msc

Psicólogo clínico (CRP 06/89078)

Terapeuta Cognitivo Comportamental

Atua com a intenção de que seus pacientes encontrem soluções reais para seus problemas, percebam melhora no menor tempo razoavelmente possível, e que os benefícios durem. Já ajudou centenas de pessoas que sofriam de ansiedade, depressão ou dificuldade nos relacionamentos a terem uma vida melhor e mais produtiva.

Experiência Profissional

  • Mais de 8 mil horas de atendimento clínico;

 

  • Supervisor clínico;

 

  • Educador & Empreendedor.

Educação

Psicólogo Clínico

PUC-SP

Tratamento da Ansiedade 

Harvard Medical School – EUA

Tratamento da Depressão

Beck Institute – EUA

Depoimentos

“Muito atencioso, prático, demonstra preocupação e interesse em entender para proporcionar a melhor solução, seu método de trabalho é visivelmente positivo e eficaz, uma abordagem totalmente diferenciada que chega a fazer a gente ter certeza que tudo vai ficar bem muito rápido. Excelente!”
― Paciente ―
"Alexandre é um profissional excelente, atencioso e muito capacitado. Sua abordagem é prática, organizada e, principalmente, muito eficiente. Percebo melhoras, desde o primeiro dia, em diversos aspectos da minha vida. Recomendo a todos!”
― Paciente ―
“Excelente profissional. Me ajudou intensamente! Vai direto ao ponto. Bastante tranquilo e com o compromisso em ajudar solucionar os problemas com técnica.”
― Paciente ―
“Atendimento excelente, visão à frente do tempo! Em poucos meses de acompanhamento a minha vida se transformou completamente, pra muito melhor! Só tenho a agradecer e enaltecer o excelente trabalho!”
― Paciente ―
“O Alexandre é um excelente profissional, recomendo fortemente! Ele é ético, pontual e confiável. Consegui obter ótimos resultados desde as primeiras sessões, porque a abordagem é muito prática.”
― Paciente ―
"O método me surpreendeu, em apenas 3 sessões consegui redesenhar minha vida e adequar várias coisas que estavam mal resolvidas internamente. Super Recomendo!!!"
― Paciente ―
"Dr Alexandre sensacional terapeuta, a eficácia da abordagem logo na primeira sessão sugere a excelência do profissional."
― Paciente ―
"O Alexandre é um profissional excepcional. Em pouco tempo de tratamento consegui me conectar melhor comigo mesmo, entender situações complexas que afetavam o dia a dia e com um ganho enorme em qualidade de vida, organização e foco. Recomendo fortemente!"
― Paciente ―
"Hoje, depois de 4 meses de terapia, pude notar uma grande melhora nos meus níveis de ansiedade e depressão e consequentemente na forma de lidar com as emoções."
― Paciente ―
"Já, de cara, na minha primeira consulta, senti que é um profissional muito competente. Fez perguntas precisas, exatamente as que eu gostaria de ouvir. Bem amigável. Fiquei bem à vontade. Senti segurança."
― Paciente ―
"Profissional muito competente. Boa abordagem para lidar com vários tipos de caso. Sempre muito respeitoso."
― Paciente ―
"Tratamento eficiente, objetivo e rápido. Em pouco tempo de tratamento passei a me sentir muito bem, resolvendo minhas questões com assertividade e provocando uma excelente melhora em minha qualidade de vida.. Recomendo fortemente."
― Paciente ―
"Excelente profissional que ajuda as pessoas pelo carinho que tem com a profissão. Grato pela ajuda. Deus ajude."
― Paciente ―
"Ótimo profissional em se tratando de tratamento de ansiedade e afinS. Com apenas alguns meses, já me sinto muito mais confortável e confiante em situações que antes eu tinha dificuldade para lidar. O Alexandre é bastante qualificado e sabe conduzir, de forma objetiva, a resolução do problema. Recomendo!"
― Paciente ―
"Profissional muito dedicado e atencioso quanto ao tratamento. Recomendo e com certeza indico. Parabéns!"
― Paciente ―
"Profissional muito bem qualificado, atencioso e eficiente. Sempre prestativo e atento às necessidades para o tratamento. Recomendo."
― Paciente ―
"Excelente! Claro nas explicações referente aos tratamento, atencioso, ouve com empatia, pontual e responde as mensagens diretamente, o que facilita o contato."
― Paciente ―
"Muito profissionalismo e método eficaz, o tratamento me ajudou muito, superou minhas expectativas, tive uma melhora significativa num espaço de tempo menor do que havia previsto."
― Paciente ―
"Fiquei impressionada com a eficácia do tratamento! O que mais gostei foi que ele conseguiu rapidamente identificar meu problema, teve uma abordagem prática e direta e com isso, vi resultados muito bons com pouco tempo de tratamento. Recomendo muito!"
― Paciente ―
"Fiz terapia com o Alexandre por 3 meses e afirmo com plena convicção que isso mudou minha vida. O Alexandre é extremamente ético pq ajuda o paciente a ser independente. Eu tinha ansiedade generalizada e hoje sou outra pessoa. Aprendi a viver!"
― Paciente ―
"Fizemos inicialmente a avaliação e agora iremos iniciar efetivamente a terapia para acompanhamento."
― Paciente ―
"Excelente profissional, o melhor tratamento que já tive, me ajudou de maneira excepcional!!! Grata!"
― Paciente ―
"O melhor profissional que passei, me salvou da ansiedade e de outros aspectos da minha vida. Muita paciência, com um método eficiente. Meu eterno agradecimento!"
― Paciente ―
"Extremamente satisfeita com os resultados obtidos de forma tão rápida e eficaz, superou todas as minhas expectativas em relação ao que eu procurava com a terapia!!"
― Paciente ―
"A característica que mais me agrada no Alexandre é o grau de objetividade com que ele foca no problema do paciente, bem diferente de muitos psicólogos que passam a maior parte da consulta enrolando ou abordando temas mundanos."
― Paciente ―
"Após pouco tempo de tratamento percebi uma melhora contínua do meu quadro. A TCC me ajudou a trabalhar meu transtorno de ansiedade pois me mostrou ferramentas para lidar com meus pensamentos destrutivos que me causavam sentimentos de angústia e sofrimento."
― Paciente ―
"Um ótimo profissional! Uma terapia extremamente eficiente! Indico a todos que procuram algo lógico e eficaz!!"
― Paciente ―
"Excelente profissional que tem me ajudado bastante no tratamento de síndrome do pânico , sempre pontual e ético com foco no problema."
― Paciente ―
"Dr. Alexandre é um excelente profissional, me ajudou e ajuda a superar um dos meus maiores desafios que foi a ansiedade, agora consigo controla-la e viver com tranquilidade meus dias.
― Paciente ―
"Dr Alexandre e um excelente profissional. Pontual e muito competente . A terapia cognitivo comportamental me trouxe resultados muito positivos e em curto prazo. Indico para todos. Meu único arrependimento foi não ter procurado antes"
― Paciente ―
"Alexandre embasa seu trabalho muito bem em métodos cientificamente comprovados, sendo muito atento para criar e explorar maneiras de resolver os conflitos trazidos na terapia pelo paciente. Recomendadíssimo."
― Paciente ―
"O Dr Alexandre, sempre muito atento às minhas necessidades me ajudou demais, Me dando instrumentos pra lidar com situações conflitantes."
― Paciente ―
"O Dr. Alexandre Romeiro foi excelente comigo. Principalmente, pela atenção e respeito. Precisava de ajuda, fui ajudada!"
― Paciente ―
"As técnicas por ele utilizadas e as conversas me ajudaram muito nas crises de ansiedade, pânico e depressão. Recomendo seu trabalho. Ele é muito atencioso e profissional."
― Paciente ―
"Profissionalismo ímpar do Dr. Alexandre. Os métodos utilizados durante a terapia foram ótimos para melhorar minha situação. Mudou minha vida para melhor."
― Paciente ―
"O profissional foi muito atencioso e minucioso."
― Paciente ―
"Alexandre é um ótimo profissional. Seu método é eficaz e trás resultados muito rápido."
― Paciente ―
"Atensioso, muita empático, excelente abordagem e conduçao da consulta focada nos objetivos pré estabelecidos."
― Paciente ―
"O Alexandre utilizou técnicas q me auxiliaram a separar a emoção da razão e a entender o que ocorria no meu cérebro durante as crises de ansiedade. A partir disso tive mais facilidade e autocontrole para lidar com meus pensamentos negativos e enfrentá-los. Hj consigo notar mts mudanças positivas!"
― Paciente ―
"O Alexandre é um excelente profissional. Ele escuta e compreende perfeitamente o seu problema e te ajuda a pensar de formas diferentes sobre a situação. Eu procurei ele, para me ajudar com comportamentos profissionais e pessoais. Em pouco tempo sinto que já estou muito mais confiante em mim."
― Paciente ―
"Um ótimo profissional. Além de claro, utilizar a psicologia cognitiva, que na minha opinião é a melhor solução. Super pontual. Confesso que suas consultas estão saindo melhor do que eu esperava. Recomendo à todos que sofrem de ansiedade, depressão, etc."
― Paciente ―
"As consultas estão me surpreendendo bastante, atingindo expectativa bem maior do que o esperado. O Alexandre é um profissional bastante atencioso e sabe conduzir muito bem os tópicos necessários para o desenvolvimento do paciente. Alcancei avanços importantes desde que comecei."
― Paciente ―
"Tinha medo de fazer apresentações em público, não conseguia interagir socialmente entre outas. Mas com o excelente trabalho e ajuda do Dr. Alexandre pude descobrir que tinha um excesso de fobia social e, assim, com o trabalho que ele desenvolveu pude ter uma mudança radical. À ele eterna gratidão."
― Paciente ―
"Minha ansiedade por muito tempo me trouxe muito sofrimento. Fiz tratamento com ansiolítico 6 meses e anti depressivo 8 meses. Graças ao Alexandre, suas orientações e técnicas, tenho colhido grandes resultados, deixei de tomar remédios, confio mais em mim e me sinto cada dia melhor. Gratidão eterna!"
― Paciente ―
"Através do Alexandre pude me conhecer melhor! A minha busca inicial foi uma orientação de carreira, mas com toda a expertise do Alexandre, ele identificou algumas lacunas tortas como ansiedade alta e depressão. Acertando essas arrestas, hoje me vejo pronta para seguir minha carreira!"
― Paciente ―
"Durante o início da gravidez desenvolvi transtorno depressivo e rejeição ao bebê. Realizei as sessões virtualmente e, antes mesmo do fim da gravidez, já conseguia não só aceitar as mudanças que ela trouxe em minha vida, como a ter um olhar mais positivo e um profundo amor pelo meu filho."
― Paciente ―
"Em diferentes momentos da minha carreira e vida pessoal busquei acompamento com ele e encontrei abordagens estruturadas para me autoconhecer, tomar boas decisões e aprimorar comportamentos e hábitos. Recomendo!"
― Paciente ―
"Fiz terapia com o Dr Alexandre em um momento em que passava por uma crise de profunda tristeza. Em poucas sessões já via tudo sob um outro prisma. Tudo muito mais claro, me orientando a olhar com atenção para os sentimentos envolvidos e mudando a maneira de vê-los. Me ajudou muitíssimo."
― Paciente ―
"Dr. Alexandre é um excelente profissional. Fui muito bem atendido em minhas demandas com melhoras significativas. Recomendo."
― Paciente ―
"Ótimo profissional, com método prático e resolutivo. Recomendo!"
― Paciente ―
"Ele me ajudou a superar traumas, vencer obstáculos emocionais e assumir o comando da minha vida. O tratamento foi incrível e eu recomendo a todos. Ele tem um conhecimento profundo, é altamente qualificado e sempre preocupado com o bem-estar do paciente."
― Paciente ―
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Psicologia Baseada em Evidência de Eficácia

Aqui, integramos a melhor evidência de pesquisa disponível, com a experiência clínica, no contexto das características, cultura e preferências do paciente.

Aplicar princípios e ferramentas empiricamente sustentadas, reduz os vieses pessoais do terapeuta, e aumenta a chance de sucesso do tratamento.

Método De Tratamento

Terapia Cognitivo Comportamental

Por que alguém deveria considerar se tratar com Terapia Cognitivo Comportamental?

Porque é um dos método mais pesquisados por cientistas ao redor do mundo todo, com mais de 1.000 estudos de evidência de eficácia. Eles descobriram que ela é eficaz para uma ampla gama de transtornos da mente, como: depressão, ansiedade generalizada, ansiedade social, transtorno do pânico, ansiedade da saúde (hipocondria), TOC, entre outras.

O princípio da TCC é de que não é a situação em si que determina a forma como nos sentimos, mas sim o modo como nós interpretamos as situações. Quando sofremos de alguma condição, temos pensamentos automáticos distorcidos ou exagerados, que estão por traz criando as disfunções na forma como nos sentimos e agimos.

Então, o foco do método consiste em reavaliar e substituir pensamentos disfuncionais por ideias novas, mais realistas ou úteis. Na medida em que isso é feito, a pessoa tende a se sentir melhor e agir de modo mais funcional.

Características do método

  • Estruturado;
  • Relativamente fácil de entender;
  • Foco na solução dos problemas;
  • Olhar individualizado;
  • Visa favorecer autonomia para o paciente ganhar habilidade em regular as próprias emoções.

Etapas do Tratamento

1. Avaliação Inicial

2. Definição do plano de tratamento

3. Implementação do plano

4. Monitoramento

5. Avaliação dos resultados

6. Terminação e prevenção de recaída

Possíveis Prejuízos de Continuar
Com Dificuldades Psicológicas

– Tensão, nervosismo e agitação;

– Cansaço fácil;

– Evitação, por falta de autoconfiança;

– Irritabilidade;

– Dificuldade de relaxar;

– Culpa e autocrítica excessiva;

– Pessimismo e desesperança;

– Menor produtividade.

Potenciais Benefícios
Da Terapia Cognitivo Comportamental Online

RELACIONAMENTOS

– Mais confiante para expressar sua necessidade ou opinião;

– Dizer não quando for preciso;

– Seguro para colocar limites;

– Superar a necessidade de querer ficar agradando;

– Seguro para encarar e resolver conflitos;

– Lidar melhor com o medo de perder parentes;

– Lidar melhor com críticas ou julgamento dos outros.

TRABALHO

– Mais seguro sobre sua capacidade;

– Menos estressado ou sobrecarregado;

– Confiante para resolver seus problemas e desafios no trabalho;

– Mais seguro sobre o desfecho das coisas;

– Superar a evitação de tarefas ou desafios;

– Ser mais decidido;

– Superar o medo de fracasso ou ruína.

VIDA AMOROSA

– Mais a vontade para expressar seus sentimentos;

– Seguro para colocar limites;

– Maior confiança para chegar em garotas;

– Mais tranquilo na hora do sexo;

– Tranquilo com seu desempenho sexual;

– Melhorar a qualidade do relacionamento;

– Aprender a resolver problemas e conflitos.

Agendamento
Avaliação Inicial

A avaliação inicial (R$ 240) funciona para o terapeuta entender a necessidade do paciente, explicar o método de tratamento e conversar sobre a frequência das sessões.

O valor da sessão de psicoterapia é R$ 340.

Atendimento de convênios somente na modalidade de reembolso.

ATENDIMENTO

ONLINE

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Avaliação Inicial

A avaliação inicial (R$ 240) funciona para o terapeuta entender a necessidade do paciente, explicar o método de tratamento e conversar sobre a frequência das sessões.

O valor da sessão de psicoterapia é R$ 340.

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Perguntas Frequentes

Geralmente, a psicoterapia acontece em encontros semanais de 50 minutos. Eventualmente, uma frequência maior de sessões pode ser necessária no início do tratamento, para poder trazer a pessoa de volta para mais próximo do seu funcionamento adequado.

As sessões tem duração de 50 minutos.

Não atende-se convênios médicos. Convênios somente no formato de reembolso.

Cada plano de saúde tem o seu sistema. Você deve consultar como o seu plano opera o reembolso. Aqui, emite-se uma nota fiscal referentes às sessões feitas no mês, que é parte do processo de reembolso

O primeiro passo é a avaliação inicial (R$ 240). Ela funciona para o terapeuta entender a necessidade do paciente, explicar o método de tratamento e conversar sobre a frequência das sessões.

O valor da sessão de psicoterapia é R$ 340.

Não é possível pré-determinar um número de sessões que você vai precisar. Cada pessoa tem uma condição única e responde de forma única também ao tratamento.

É comum as pessoas já sentirem uma melhora com 10 ou 12 sessões, mas isso não é uma regra universal. Varia de pessoa para pessoa.

Sim. A confidencialidade é um dos pilares do processo terapêutico.

Basta você acessar a agenda online e escolher um dos horários que estão disponíveis na tela.

Nós recebemos instantaneamente o agendamento e você recebe uma confirmação por email.