Sintomas fisiológicos
1. Aumento da frequência cardíaca e palpitações
2. Falta de ar, respiraçãoo rápida;
3. Tensão muscular
4. Sensação de sufocação.
Sintomas cognitivos (de pensamento)
1. Medo de perder o controle, de ser capaz de enfrentar
2. Pensamentos, imagens ou recordações aterrorizantes
3. Concentração deficiente, confusão, distração
4. Hipervigilância para a ameaça.
Sintomas comportamentais:
1. Congelamento, imobilidade
2. Inquietação, agitação
3. Esquiva, fuga
4. Dificuldade para falar.
Sintomas afetivos
1. Nervoso, tenso, excitado
2. Assustado, temeroso, aterrorizado
3. Irritável, nervoso, irrequieto
4. Impaciente, frustrado.
Os tratamentos indicados podem incluir terapia cognitivo-comportamental e/ou medicação. Se você pensa que sofre de ansiedade aguda ou persistente, consulte um psicólogo ou psiquiatra para avaliação.
Fonte: Terapia cognitiva para os transtornos de ansiedade, Clark & Beck (2012), Artmed.
