Entenda a depressão pelos seus pensamentos

Os sentimentos desagradáveis que as pessoas tem são resultados de pensamentos negativos que inundaram sua mente naquele instante. São eles que fazem com que você se sinta incapaz e desanimado. Talvez isso demore um pouco para ser processado como fato, pois esses pensamentos ruins “são parte” da sua vida e podem ter se tornado automáticos.⠀⠀Toda […]

Indicação de artigo

Terapia cognitivo-comportamental no transtorno de pânico RESUMO Objetivo: O transtorno de pânico é uma condição crônica e recorrente que prejudica a qualidade de vida e o funcionamento psicossocial dos portadores. Embora os medicamentos sejam efetivos na redução dos ataques de pânico, muitos pacientes não respondem adequadamente a essas intervenções. A terapia cognitivo comportamental fornece um […]

Quais são os sinais de um ataque de pânico?

Talvez você apenas esteja se sentindo um pouco impaciente ou até relativamente calmo. Repentinamente foi pego desprevenido por uma onda de intensa ansiedade, medo ou desconforto que toma conta de você em uma intensidade máxima e em pouco tempo. Um ataque de pânico. Quais são os sinais desse período? Ele pode incluir:⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔸 Palpitações ou […]

Indicação de artigo

A terapia cognitivo-comportamental no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada RESUMO A ansiedade é uma disfunção emocional que causa sérios prejuízos na vida de um sujeito, e passa a ser reconhecida como patológica quando são exagerados, desproporcionais em relação ao estímulo, ou qualitativamente distintos do que se observa como norma, interferindo assim na qualidade de […]