Ansiedade não é tudo igual
A ansiedade é um sentimento associado à preocupação excessiva com o futuro e ao medo de que alguma coisa saia do controle e não dê certo. Trata-se de uma reação que faz parte do nosso instinto, que dispara uma espécie de alarme para o cérebro, quando percebe que estamos sob algum tipo de ameaça ou […]
Indicação de artigo
A terapia cognitivo-comportamental no transtorno obsessivo-compulsivo OBJETIVO: Descrever a terapia cognitivo-comportamental no tratamento dos sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo. MÉTODO: Por meio da revisão de artigos e livros-texto, descrever as origens e os fundamentos da terapia cognitivo-comportamental no tratamento dos sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo. Por meio da revisão no Medline de ensaios clínicos randomizados e metanálises, apontar as […]
A mente procrastinadora
Quem nunca deixou para fazer algo no último minuto, não é mesmo? Procrastinar é adiar tarefas ou decisões de forma desnecessária ou irracional. Quando deixamos as coisas para depois, imediatamente sentimos uma sensação de alívio, afinal, estamos evitando aquela situação.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Mas a questão é que este atraso pode vir acompanhado de desconforto psicológico e emoções negativas, […]
Indicação de artigo
Terapia cognitivo-comportamental da fobia social OBJETIVO: Este artigo revisa aspectos relevantes da fobia social e os estágios de tratamento através da terapia cognitivo-comportamental em crianças, adolescentes e adultos. MÉTODO: A partir do banco de dados Medline, realizou-se revisão da literatura publicada a respeito do tratamento da fobia social por meio da terapia cognitivo-comportamental. RESULTADOS: Revisão […]