Catastrofização, a marca da mente ansiosa
Você já ouviu falar em catastrofização? Essa distorção de pensamento é bem comum, principalmente em quem sofre com a ansiedade. São pensamentos automáticos que fazem com que o sujeito pense que o pior de uma situação irá acontecer, sem levar em consideração as muitas outras possibilidades existentes, nem recursos disponíveis. É achar que sempre será […]
Indicação de artigo
Terapia cognitivo-comportamental da depressão OBJETIVO: Descrever o uso de técnicas cognitivas e revisar os estudos de eficácia da terapia cognitivo-comportamental no tratamento da depressão. MÉTODO: Revisão não-sistemática proveniente dos estudos originais, complementada por informações provenientes de meta análises e livros-texto especializados. RESULTADOS: Foram descritos os fundamentos da terapia cognitivo-comportamental no tratamento da depressão e revisadas […]
Entenda a terapia cognitivo comportamental
A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem terapêutica do profissional da psicologia, indicada para tratar uma ampla gama de transtornos e dificuldades, como ansiedade, depressão, raiva, compulsões, dificuldade nos relacionamentos, entre outras. Essa abordagem entende que distorções nos pensamentos e no sistema de crenças são a origem de transtornos emocionais e disfunções comportamentais.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Baseando-se nessa hipótese, […]
Indicação de artigo científico
Fundamentos, modelos conceituais, aplicações e pesquisa da terapia cognitiva OBJETIVO: Há um interesse crescente no modelo cognitivo de psicoterapia estimulado por grande número de resultados de pesquisa, demonstrando sua eficácia em uma série de transtornos psiquiátricos e distúrbios médicos. Este artigo de revisão objetiva dar um panorama dos fundamentos históricos e filosóficos das abordagens cognitivo-comportamentais […]